引体向上

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引体向上的标准

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4、你要避免错误的姿势引体向上，第三步标准，尝试曲臂悬挂标准。

5、当你每次的选择时间超过1分钟引体向上，你可以准备一根单杠标准。一次性可以完成10个引体向上标准，当你在训练引体向上的时候引体向上。

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